Leven met een Chronische ziekte

Als moeder met een chronische ziekte weet ik als geen ander hoe vermoeiend het is om huishouden en zorg te combineren. De belangrijkste les die ik geleerd heb is om schuldgevoel te laten varen. Niemand heeft daar wat aan en het maakt vaak alleen maar zieker en vermoeider. Hieronder volgen wat tips die mij helpen om mijn gezin draaiende te houden tussen de ziekenhuisopnames en doktersbezoekjes door.

Laat de kinderen opruimen
Het klinkt moeilijker dan het is, ik zie je al fronzen en je denkt ik vraag ze constant om mee te helpen maar er gebeurd niets. Dat komt omdat je simpelweg niet duidelijk genoeg bent. Geef specifieke aanwijzingen! bv. zeg niet “ruim die troep” op maar “zet nu alle autootjes in de speelgoedkist” zijn ze daarmee klaar dan zeg je: “pak alle kleurtjes en zet ze in het doosje” als ze daarmee klaar zijn dan mogen ze een handje rozijnen en wat te drinken daarna geef je weer kleine opdrachten totdat de kamer helemaal opgeruimd is.

Hou maaltijden eenvoudig
Zorg ervoor dat je altijd een of twee vriezermaaltijden hebt en maak er geen probleem van om een dagje brood met wat vers fruit toe te eten Heb je geen tieners of partner in huis gebruik dan af en toe papieren borden het scheelt in afwas! Geef iedereen een eigen beker die ze de hele dag door gebruiken dat scheelt in afwas en willen ze roosvice na de fristi dan spoelen ze het zelf even om.

Huishouden op laag pitje
Probeer 1 was per dag te draaien. Op deze manier raak je niet bedolven onder de was en is het niet teveel om weg te werken. Laat dingen als lakens en tafelkleden tot je wat opgeknapt bent. Het loopt echt niet weg (jammergenoeg)

Laat niet dringende zaken liggen! Negeer stof en vieze ramen en dat soort klusjes. Het is moeilijk om te doen maar op dit moment gaat je gezondheid voor! Liever even een half uurtje op de bank liggen dan de ramen lappen en s avonds zo ziek dat je opgenomen moet worden. Zijn je ramen echt zo vies dat het je irriteert terwijl je op de bank ligt? Vraag je man/kinderen of buurvrouw om de ramen snel even schoon te maken met een spuitbus met wat azijn en water en een microvezeldoekje of keukenrol.

Box it
Neem een lege (schoenen)doos en zet alles wat je nodig hebt erin Er is niets vervelender dan een half uurtje rusten en tot de ontdekking komen dat alles wat je nodig hebt nog beneden of in een andere kamer ligt. Laatste wat je wilt doen is je kids of man roepen om het te brengen want dan komen ze vast nog een babbeltje maken en voor je het weet is je rustmoment ver te zoeken. Zet dus een strip van je medicatie(s), een pakje tissues, flesje water of pakje sap, klein pakje met crackers (als je medicijnen met wat te eten ingenomen moeten worden), een kladblokje met potlood schiet je een klus of een boodschap te binnen schrijf het op zodat je het straks kunt doen, je mobiele telefoon en alles wat je graag bij de hand wilt in die doos en neem mee waar je naartoe gaat al is maar in de woonkamer waar je even een half uurtje op de bank gaat zitten met de benen omhoog.

Administratie? Check √
Laat alle rekeningen automatisch afschrijven bij de bank. Maak een standaard briefje op voor het uwv, de sociale dienst, je werkgever, evt. schuldeisers, budget bemiddeling e.a. ,waarin je laat weten dat je ziek bent en de komende (week of maand schat het ruim in) geen brieven of telefoontjes kan beantwoorden. Zorg ervoor dat je altijd postzegels en enveloppen in huis hebt zodat de kinderen of je man dit in de bus kan gooien. Klinkt misschien raar maar mocht zich iets voordoen in de periode dat je ziek bent dan weten de instanties dat je ziek bent en hebben ze er meer begrip voor dan dat je later achteraf aangaf ziek te zijn.

Zorg ervoor dat je altijd contant geld in huis hebt zodat je de kinderen even naar de winkel kan sturen of om een taxirit naar de arts of het ziekenhuis te bekostigen.

Heb je kleine kinderen dan is het verstandiger om door de dag heen op de bank uit te rusten zodat je toch een oogje in het zeil kunt houden. Zet wat drinkbekers met water en een pakje rijstwafels op tafels die ze mogen pakken wanneer ze lusten. Zet hun favoriete speeltje binnen handbereik en zet een dvd-tje of kinderzender voor hun aan. Neem kleintjes die zindelijk zijn even mee naar de wc voordat je gaat liggen. Berg gevaarlijke of breekbare spullen eerst even op.

Extra tip
Heb je kinderen die nog niet naar de basisschool gaan en geen familie in de buurt om bij te springen? Ga bij de gemeente informeren naar kinderopvang met sociaal medische indicatie. Mijn jongste zoon ging elke maandag en woensdag naar de kinderopvang op deze manier kon ik bijkomen en huishoudelijke taken uitvoeren zonder nog voor een kleintje te hoeven zorgen. Het fijne is dat wanneer ik in het ziekenhuis lig en hij daar een week of meer moet blijven het geen ramp is. Hij is immers al aan hun gewend.

http://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/kinderopvangtoeslag/recht-op-kinderopvangtoeslag