Creëer een rustig plekje

Of je nu wilt mediteren, bidden of yoga oefeningen thuis wilt doen een rustig plekje kan je helpen om deze activiteiten tot een kalmerend ritueel om te toveren.

Niet iedereen heft de luxe om een hele kamer special voor meditatie of bidden vrij te hebben. Dat geeft niet. Een hoekje voldoet ook prima. Drapeer een kleed over een tafel en plaats daar objecten op die belangrijk voor jou zijn zoals een kaars, heilig boek, symbolen van jouw geloof, foto’s van je geliefden, herinneringen aan rustgevende plekken waar je naartoe geweest bent, het maakt niet uit wat zolang het maar objecten zijn die je tijdens yoga, het mediteren of bidden graag om je heen hebt.

Door deze spullen in dit plekje te laten zorg je ervoor dat dit plekje geen hotspot word die je eerst moet opruimen voordat je de ruimte kan gebruiken.